La roda de capoeira y movimientos básicos

Desde que los esclavos africanos empezaron a desarrollar la capoeira, se formaban en un círculo, y en el centro dos hombres exhibían su estilo y los nuevos conocimientos adquiridos, que además aprovechaban para su huida o lucha contra sus dueños. El nivel de intensidad subía y éste era determinado por el ritmo de los instrumentos , (recordando que la capoeira se disfrazaba bajo una danza) y aunque era una lucha, sólo marcaban los golpes, realmente el golpe lo guardaban para un mejor objetivo.

Dicho círculo se conoce como "roda" (rueda), hoy es día la capoeira se practica en una roda, y que igual como los esclavos, está conformada por capoeiristas, dos en el centro que interactúan mediante un "jogo" (juego), los que se encargan de los instrumentos y llevan el ritmo y la intensidad del jogo, y el resto aporta palmas y energía a la roda y esperando sustituir a alguno de los que se encuentran en el centro.

En capoeira y en específico en la roda, se utilizan diversos movimientos:

El movimiento básico, principal y fundamental, se llama "ginga", es un movimiento armónico que consiste en balancear el cuerpo de un lado a otro

Movimiento de la ginga

Como movimientos ofensivos, están las patadas, rodadas (meia lua de frente, queixada, armada, meia lua de compasso) y lineales (Bênção, martelo, pisão)

Queixada

Armada

Meia Lua de Compasso

Dentro de los movimientos defensivos o de evasión, llamados así, ya que se busca escapar del oponente. El más básico se llama "cocorinha"

Cocorinha

Se utilizan también las "esquivas", en sus diferentes variaciones, como ejemplo, la esquiva de frente o esquiva lateral.